ההבדל בין קרם יום וקרם לילה — ומה קורה אם מחליפים ביניהם

על המדף הם נראים כמעט זהים ומחירם דומה, ולכן השאלה הכי מעשית היא לא מה ההבדל התיאורטי אלא האם צריך את שניהם. התשובה הקצרה למעלה, וכאן ההסבר — כולל מה באמת קורה אם מחליפים ביניהם ומה לקנות אם קונים רק קרם אחד.

מה עושה קרם יום

לעור בשעות היום יש תפקיד אחד עיקרי: לעמוד מול הסביבה. קרינת שמש, זיהום אוויר, מיזוג, ובישראל גם חום ולחות. קרם יום מנוסח בהתאם.

המרקם קל — ג'ל, אמולסיה או קרם דק — כי הוא צריך להיספג בתוך דקה ולא להשאיר שכבה שמנונית שתפריע לאיפור או תזיע. הרכיבים נוטים להיות נוגדי חמצון: ויטמין C, ויטמין E, ניאצינמיד. אלה עובדים כשכבת הגנה מול נזק סביבתי לאורך היום.

• מרקם — קל ונספג מהר, כדי לשבת מתחת לקרם הגנה ואיפור.
• רכיבים אופייניים — נוגדי חמצון, ניאצינמיד, חומצה היאלורונית ללחות מיידית.
• מה הוא לא — תחליף לקרם הגנה, גם אם כתוב עליו SPF. על כך בהמשך.

מה עושה קרם לילה

בשעות השינה העור לא מתגונן מכלום, ולכן הוא עסוק בשיקום: חידוש תאים, בנייה מחדש של מחסום השומנים, תיקון נזק מהיום שחלף. במקביל, אובדן הלחות דרך העור גבוה יותר בלילה מאשר ביום — מה שהופך שכבה אוטמת לשימושית בדיוק כאן.

לכן קרם לילה עשיר יותר. הוא מכיל בסיס שמנוני או חמאות, סרמידים לאיטום המחסום, ולעיתים רכיבים פעילים שאסור לחשוף לשמש או שנוח לתת להם לעבוד ללא הפרעה — רטינול הוא הדוגמה המובהקת.

• מרקם — עשיר, לפעמים ממש שמנוני, ואין בעיה שיישאר על העור.
• רכיבים אופייניים — רטינול או נגזרותיו, פפטידים, סרמידים, שמנים צמחיים.
• מה הוא לא — מוצר שמתאים מתחת לאיפור, ולא מוצר שאמור להגן מהשמש.

מה קורה אם מחליפים ביניהם

שני הכיוונים אינם שקולים, וכדאי לדעת איזה מהם באמת בעייתי.

קרם יום בערב — בסדר גמור

אין שום נזק. פשוט יוצא פחות שיקום: המרקם הקל אוטם פחות, והרכיבים מכוונים להגנה ולא לחידוש. לעור צעיר, שומני או במקרים של יובש קל זה מספיק לחלוטין, ואם היובש מורגש אפשר להוסיף שכבה שנייה או טיפת שמן פנים מעל.

קרם לילה בבוקר — פחות מוצלח

כאן יש שתי בעיות אמיתיות. הראשונה מעשית: המרקם העשיר גורם לאיפור לזוז, להתפורר או להיבלע, ובחום ישראלי הוא מרגיש כבד. השנייה חשובה יותר — קרם לילה אינו מכיל הגנה מהשמש, וגם אם מוסיפים מעליו קרם הגנה, שכבה שמנונית מתחת עלולה להפריע לו להתפרש אחיד.

יש גם שיקול נפרד: אם קרם הלילה מכיל רטינול, שימוש בו בבוקר מייתר את היתרון שלו ומגביר רגישות לשמש דווקא בשעות שבהן העור חשוף.

אם קונים רק קרם אחד — מה לקנות

זו ההחלטה הנפוצה יותר בפועל, וההמלצה פשוטה: לקנות קרם לחות טוב אחד שמתאים לסוג העור, ולהוסיף קרם הגנה נפרד לבוקר. השילוב הזה מכסה יותר מכל קרם יום שמשלב SPF.

הסיבה היא כמות. כדי לקבל את ההגנה שכתובה על האריזה צריך למרוח שכבה נדיבה — הרבה יותר ממה שנוח למרוח מקרם לחות. בפועל מורחים מעט, וההגנה שמתקבלת נמוכה בהתאם. קרם הגנה נפרד פותר את זה, וגם מאפשר למרוח אותו מחדש במהלך היום, מה שאי אפשר לעשות עם קרם לחות מתחת לאיפור.

אם בכל זאת רוצים שני קרמים, ההיגיון הוא לקנות את הקל לבוקר ואת העשיר לערב — ולא לפי מה שכתוב על הקופסה.

לפי סוג העור

ההבדל בין השניים משמעותי יותר עבור עור מסוים ופחות עבור אחר.

• עור שומני או מעורב — ההפרדה חשובה: קרם קל ביום, ובלילה מספיק ג'ל־קרם או קרם מים ולא בהכרח מוצר עשיר.
• עור יבש — כאן ההפרדה מרגישה מיד. קרם לילה עשיר משנה את תחושת הבוקר, ובחורף אפשר גם למרוח אותו כשכבה שנייה בערב.
• עור רגיש — לחפש מעט רכיבים ולא הרבה. קרם אחד עדין לשני הזמנים עדיף על שני קרמים עמוסים.
• עור בוגר — זה המקרה שבו קרם לילה נפרד מרוויח את מקומו, כי שם יושבים הרטינול והפפטידים.
• עור עם נטייה לפצעונים — לבדוק שהקרם אינו כבד מדי, ולהעדיף בסיס לא שמנוני בשני הזמנים.

סדר המריחה, בשתי השגרות

הקרם — בין ביום ובין בלילה — נמרח כמעט אחרון. הכלל הוא מהדליל לסמיך: ניקוי, טונר אם משתמשים, סרום, קרם לחות.

בבוקר מוסיפים קרם הגנה מעל הכל, אחרון, ומחכים דקה לפני האיפור. בערב הקרם הוא באמת השלב האחרון, אלא אם משתמשים בשמן פנים או במסכת לילה — ואז הם מעל הקרם, לא מתחתיו.

קרם יום מול קרם לילה — ההבדלים בשורה

להמשך קריאה

• איך בוחרים קרם לחות ומה ההבדל בין המרקמים
• סדר מריחת קרם לחות וסרום — המדריך המלא
• קרם לילה עם רטינול או חומצה היאלורונית?
• קרם לחות לעור יבש בקיץ הישראלי
• מה צריך לדעת על קרם פנים לעור שומני
• למה העור מגרד אחרי מריחת קרם לחות

מוצרים שהוזכרו בכתבה

• קרם מים לעור שמן ומעורב — מרקם קל לשעות היום
• מסכת פנים ללילה עם חומצה היאלורונית וניאצינמיד

שאלות נפוצות

חייבים גם קרם יום וגם קרם לילה?

לא. קרם לחות אחד שמתאים לסוג העור, ועליו קרם הגנה נפרד בבוקר, מכסה את העיקר. שני קרמים נפרדים הם שיפור ולא תנאי — והם משתלמים יותר לעור יבש או בוגר.

אפשר למרוח קרם לילה גם ביום אם אין לי איפור?

אפשר, ובלי איפור החיסרון העיקרי נעלם. עדיין צריך קרם הגנה מעליו, ולהמתין דקה שייספג כדי שההגנה תתפרש אחיד. אם הקרם מכיל רטינול — עדיף להשאיר אותו לערב.

מה ההבדל בין קרם לילה למסכת לילה?

קרם לילה הוא שלב הלחות עצמו ונמרח כל ערב. מסכת לילה היא שכבה אוטמת שנמרחת מעל הקרם, בדרך כלל פעם או פעמיים בשבוע, ותפקידה למנוע אובדן לחות בשעות השינה.

כמה קרם למרוח?

כמות בגודל אפונה גדולה מספיקה לכל הפנים והצוואר. יותר מזה לא נספג ורק מרגיש כבד. אם אחרי עשר דקות העור עדיין יבש — הבעיה היא סוג הקרם ולא הכמות.

קרם עיניים לפני או אחרי קרם הפנים?

לפני, כי הוא בדרך כלל דק יותר. אם הקרם שלכן עשיר במיוחד, אפשר גם למרוח אותו אחרי, ובלבד שהוא נשאר באזור העצם ולא זולג אל הריס.